WHO發布最新癡呆癥預防指南，評估了12種風險因素

目前，全世界已有多達5000萬人患有癡呆癥。這是一系列導致記憶喪失的神經退行性疾病的總稱。當癡呆癥變得越發嚴重時足以損害一個人日常生活自理的能力。盡管癡呆癥改變了全球如此多人及其家庭的生活，但科學家們仍未能找到導致這類病癥的確切原因。雖然目前沒有治愈癡呆癥的方法，但諸多研究都表明風險因素影響著疾病發展。

其中一些因素與生活方式相關，是可以被改變的。因此，有了足夠的信息，人們也許能學會如何調整自己的生活方式，使自己更加健康，從而降低患包括癡呆癥在內的各種疾病的風險。

上周，WHO發布了一系列新的癡呆癥預防指南，旨在就如何更好地應對癡呆癥向各國政府、決策者和衛生保健提供者提供建議。

指南制定過程遵循《世衛組織指南制定手冊》，審查了與癡呆癥最重要生活方式相關風險因素的現有證據，并在發布預防建議時考慮了這些因素。

WHO的目標是為全世界的醫護工作者提供建議，同時也希望該指南可以為政府組織提供一個可靠的信息源，幫助他們制定更好的預防和護理政策。

WHO總干事Tedros Adhanom Ghebreyesus博士說：“在未來30年，癡呆癥患者的數量預計將增加三倍。我們需要盡一切努力降低患癡呆癥的風險。為制定這些指南而收集的科學證據證實了我們一直以來的猜測，即對心臟有益的因素對我們的大腦也有益�！�

在這些新指南中，WHO評估了癡呆癥的12種風險因素，并就如何應對每一種風險因素提供了建議。

這些可能的風險因素包括：運動量不足、吸煙、飲食不佳、飲酒、認知不足（大腦補償神經問題的能力）、缺少社交活動、體重不健康、高血壓、糖尿病、血脂異常（不健康的膽固醇水平）、抑郁癥和聽力損失。

雖然WHO使用這些指導方針主要是就如何處理這些潛在因素提出建議，但他們也考慮了是否有足夠的有力證據表明，解決這些風險因素有助于預防癡呆癥。

在這樣做的過程中，他們發現有適量的證據支持這樣的觀點，即更多的身體活動和遵循地中海式飲食可以起到保護作用，防止認知能力下降。減少酒精攝入也能達到同樣目的。

目前，并沒有足夠的證據表明，增加社交活動、服用抗抑郁藥或使用助聽器可以減輕癡呆風險。然而，WHO強調稱，多參與社交活動、積極治療抑郁和控制聽覺損失是非常重要的。

WHO的官方文檔稱：“潛在可改變風險因素的存在表明，通過公共衛生方法實現癡呆癥預防是可能的，包括采取延緩認知衰退或癡呆的關鍵干預措施。”

WHO致力于改善全球健康的行動計劃已經將癡呆癥控制放到了非常高的優先級。該行動計劃的目標是改善癡呆癥患者、護理人員，以及家庭成員的生活，同時減輕癡呆癥對患者、社會和國家造成的影響。